Yoga für Schwangere

Sanfte Yogaübungen, angepasst an deine Möglichkeiten, geben dir ein körperliches Wohlgefühl und Stabilität. Du lernst deinen Atem zu fühlen und ihm Raum in dir zu geben. Deine Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe.

Wir üben in einer kleinen Runde mit maximal 8 Frauen. Wenn du noch keine Yogaerfahrung hast, dann komme gerne ab der 12. Schwangerschaftswoche dazu.
Matten, Hocker, Kissen und Decken sind in den Räumlichkeiten vorhanden.

Yoga schenkt uns Ruhe und Kraft.
Sind beide im Gleichgewicht, sind wir in unserer Mitte.

Yoga schenkt uns Vertrauen.
Vertrauen hilft uns das Leben und seine Wandlungen anzunehmen.

Yoga schenkt uns Nähe.
Dir und deinem Baby nahe sein.

Ich freue mich dich kennenzulernen!

Hinweis zu den Kosten:
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den teilnehmenden Krankenkassen anteilig erstattet.