Geburtsvorbereitung
am Wochenende

Kompakter Wochenendkurs rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit eurem Baby

Mithilfe von vielen praktischen Paarübungen, kannst du und deine Begleitperson als gutes Team, gemeinsam und gestärkt in die Phase der Geburt gehen. Du erhältst Informationen zum Umgang mit Wehen, Geburtspositionen und Achtsamkeitspraxis. Die theoretischen Inhalte kombiniere ich mit Atemübungen, Körperarbeit und -wahrnehmung, um das Vertrauen in deinen Körper zu stärken und aus eigener Kraft zu gebären.

Ich empfehle die Teilnahme am Kurs ab der 25. Schwangerschaftswoche (SSW). Achte auf bequeme Kleidung, damit du es gemütlich hast und dich gut bewegen und entspannen kannst.

Hinweis zu den Kosten:
Für Schwangere erfolgt die Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse. Bei Privatversicherten muss die Übernahme der Kosten mit der Versicherung vorab geklärt werden. Die Kursgebühr für die Begleitperson wird häufig von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Hierzu könnt ihr bei der Versicherung der Schwangeren, sowie der Begleitperson anfragen. Am Ende des Kurses erhält die Begleitperson eine Quittung/Teilnahmebestätigung.

Ergänzendes Angebot zum Geburtsvorbereitungskurs:

Vom Paar zur Familie – Eltern sein und Liebespaar bleiben

Elternschaft ist neben all den schönen Aspekten immer auch herausfordernd. Verantwortung tragen, alle Bedürfnisse im Blick behalten, den Alltag meistern und sich selbst und den*die Partner*in dabei nicht vergessen. Hier mit Achtsamkeit den Fokus immer wieder auf die Partnerschaft zu bringen um sie gesund und lebendig zu halten, ist eine Fähigkeit, und Fähigkeiten kann man erlernen. Link zum Workshop