Joggen nach der Schwangerschaft

Wann darf ich nach der Schwangerschaft wieder Joggen?

Diese Frage stellen viele Frauen ihren Hebammen bereits während der Schwangerschaft.

In diesem Vortrag klärt Daniela Butzmann (Physiotherapeutin, sekt. Heilpraktikerin für PT mit dem Schwerpunkt Frauengesundheit) darüber auf, wann der richtige Zeitpunkt für den Wiedereinstieg ins Laufen ist und welche körperlichen Voraussetzungen dafür erfüllt sein sollten.
Sie geht auf wichtige Risikofaktoren (zum Beispiel Beckenboden, Rektusdiastase, Geburtsverlauf) ein und stellt aktuelle Parameter und Tests vor. Zudem gibt sie praxisnahe Tipps für einen sicheren Start und geht auf einen stufenweisen Laufplan ein.

• Datum: Montag, 02.02.2026
• Uhrzeit: 18:00 Uhr
• Kosten: 18 Euro pro Person

Anmeldung bitte direkt hier

Weitere Infos: https://www.physiotherapie-butzmann.de