Ernährung in der Schwangerschaft

Glückwunsch zu eurer Schwangerschaft! Eine spannende Zeit beginnt jetzt und ist mit einigen Veränderungen verbunden.

Vielleicht befindest du dich gerade in den ersten Wochen und hast mit Übelkeit und Unwohlsein zu kämpfen und Essen ist gerade das Letzte, was du sehen oder riechen kannst und weißt deshalb nicht, was du jetzt noch essen sollst. Gelüste und Heißhunger sind neue tägliche Begleiter deines Lebens. Oder du bist dir unsicher, ob du durch deine bisherige Ernährung optimal mit allen Nährstoffen, die jetzt in deiner Schwangerschaft wichtig sind, versorgt bist.

Hier erfährst du, was für dich und dein Baby wichtig ist und wie du euch beiden etwas Gutes tun kannst. Schließlich ist eine optimale Ernährung für dich und dein Baby ab jetzt wichtig.

Gemeinsam bereiten wir bei dem Workshop ein paar schnelle und einfache Snacks zu, die sich nicht nur für deine Schwangerschaft, sondern auch für die Zeit im Wochenbett und den Alltag mit Baby eignen.